Прихована вартість графіків: як криптотрейдинг впливає на психічне здоров’я

Крипторинки є відомі своєю непередбачуваністю. Bitcoin (BTC) може зрости на 20% за ніч, щоб втратити стільки ж до ранку. Трейдери, прив’язані до цінових графіків і каналів соціальних мереж, часто потрапляють у нескінченне коло надії, страху та жалю.

Тому не варто дивуватися результатам останніх досліджень криптовалютна торгівля має величезний вплив на психічне здоров’я. Ан поглиблений У огляді Національної медичної бібліотеки (NLM) зазначено: «Торгівля криптовалютою, здається, відображає високий ризик і високу винагороду за характером азартних ігор і може спричинити значні психологічні проблеми для трейдерів».

У звіті NLM досліджено 11 177 учасників у багатьох країнах. Грунтуючись на поведінкових рисах, звіт вважає, що криптотрейдери більш схильні до тривоги та депресії, пов’язаної з негативними наслідками. Трейдери також можуть виявляти піднесення, пов’язане з прибутками, разом із залежною поведінкою, яка може продовжувати торгівлю, незважаючи на втрати.

Дослідження NLM також показало, що криптовалютні трейдери продемонстрували вищий рівень психологічного стресу, стресу, тривоги через COVID-19 і відчуття самотності порівняно з неінвесторами.

Криптотрейдери борються з надзвичайними втратами та самогубствами

На жаль, це цілком може бути так. Дотримуючись найбільший крах криптовалютного ринку в історії – в якому Лише за 24 години з ринку було ліквідовано 19,36 мільярда доларів – були повідомлення про тисячі криптотрейдерів, які покінчили життя самогубством.

Хоча фактичних даних, які б підтверджували ці заяви, немає, одна з найбільших історій після краху ринку полягала в тому, що Костянтин Галич, також відомий як Костя Кудо, покінчив життя самогубствомд. 32-річного українського криптоінвестора знайшли мертвим на пасажирському сидінні його Lamborghini в Києві незабаром після обвалу ринку.

Інші історії поширювалися на Reddit і в соціальних мережах, таких як X, де криптотрейдери згадували, «як вони втратили все» і що «вони не могли розповісти своїм сім’ям».

Навіть якби ці результати не були такими трагічними, як у Кості, симптоми, з якими стикаються криптоінвестори, ймовірно, схожі. Щоб подати це в перспективу, 2023 глобальний знайдено мета-аналіз що люди, які перебувають у фінансовому стресі, на 74% частіше намагаються вчинити самогубство.

Підвищення обізнаності про те, щоб криптоіндустрія могла зробити більше

Враховуючи високий рівень самогубств, пов’язаних із фінансовим стресом, стало очевидним, що криптоіндустрія повинна докладати більше зусиль для популяризації дискусій про психічне здоров’я та благополуччя.

Девід Кеммерер, співзасновник і генеральний директор Коінледжер – програмне рішення для криптовалютного оподаткування – розповів Cryptonews, що перевіряв графіки біткойнів з самого моменту, коли прокидався.

“Це викликає хвилювання, але з часом це виснажує вас. Немає відпочинку, а хронічне збудження прискорює втому та тривогу”, – сказав Кеммерер.

Він додав, що криптовалютна торгівля дуже схожа на азартні ігри, особливо коли мова йде про погоню за втратами. “Невеликі перемоги сприймаються як підкріплення, і зазвичай хочеться відновитися після програшу. Така модель підвищує ризик залежності та розладів настрою”.

Крім того, Кеммерер вважає, що криптотрейдери часто пов’язують свій портфель зі своїм характером і самооцінкою.

“Коли ринки підвищуються, це для них виграш, і замість того, щоб вважати це фінансовою втратою, це також стає особистою невдачею. У цьому секторі немає кордонів, а емоційні підйоми та падіння призводять до тривоги, виснаження та депресії, оскільки невдачі сприймаються як недоліки характеру. У деяких випадках депресія переростає до самогубства”, – заявив Кеммерер.

Оскільки це так, Кеммерер зазначив, що для криптосектору стало критично важливо зосередитися на психічному здоров’ї. “Усі в галузі повинні заохочувати розмови про благополуччя трейдерів. Якщо можливо, це має бути стандартом, як аудит безпеки та перевірка відповідності”, – сказав він.

Пошук допомоги через підтримку спільноти

Незважаючи на те, що психічне здоров’я та благополуччя досі не обговорюються широко в крипто-секторі, спільнота має способи покращити це.

За словами Кеммерера, криптобіржі та платформи можуть почати із заохочення користувачів робити перерви після високої торгової активності. Він додав, що криптоплатформи також можуть перенаправляти трейдерів до ресурсів психічного здоров’я під час ринкових крахів.

“Наприклад, ці платформи можуть додати перемикач затримки замовлення, щоб збільшити когнітивні витрати на імпульсивні угоди. Іншим прикладом є інформаційна панель із модальною перевіркою реальності для просадки >X%, яка вимагає паузи та показує прогнози податкових/реалізованих збитків”, – сказав він.

Шира Лазар, експерт із психічного здоров’я та засновник Creators 4 Mental Health, сказав Cryptonews, що обізнаність і межі тут також є ключовими.

«Подібно до того, як люди відстежують свої портфелі, їм потрібно відстежувати своє психічне благополуччя — скільки часу вони знаходяться в Інтернеті, наскільки вони реагують на коливання ринку та чи все ще знаходять задоволення від того, що створюють», — сказав Лазар.

Лазар додав, що найкращі практики для забезпечення психічного здоров’я включають перерву від екрану, встановлення встановлених «торгових годин» і заземлення в спільноті чи поза мережею. «Психічне здоров’я не відокремлено від інновацій – це те, що підтримує його», – сказала вона.

Крім того, криптоінвестори, які страждають від залежності та небезпечних для життя думок, також можуть розглянути можливість пошуку 12-етапних програм, подібних до тих, що використовуються для азартних ігор або алкогольної залежності. Недавній стаття у публікації про психічне здоров’я FasPsych зазначає, що програма з 12 кроків під назвою «Bitcoin Anonymous» може запропонувати підтримку спільноти тим, хто бореться із залежністю від торгівлі біткойнами.

BC Kowalski, засновник YouTube-каналу FrugalBC, також розповів Cryptonews, що крипто-екосистема має чудові спільноти, які можуть надати допомогу в цій темі.

«Я активний у спільнотах Algorand і починаю ставати більш активним у спільнотах Hedera», — сказав Ковальський. “Я думаю, що обмін особистим досвідом з іншими в одному човні може мати величезний вплив на психічне здоров’я людини. Інші можуть знайти рішення для ваших проблем або, якщо нічого іншого, те, що інші люди проходять через те саме, завжди допомагає – принаймні для мене”.

Шукаю допомоги

Якщо ви або хтось із ваших знайомих відчуваєте труднощі, допомога доступна. У США зателефонуйте або надішліть текстове повідомлення на номер 988 для служби підтримки самогубств і кризових ситуацій. У Великій Британії зв’яжіться з Samaritans за номером 116 123. У Канаді зателефонуйте або надішліть текстове повідомлення на номер 988 (по всій країні).

Пост Прихована вартість графіків: як криптотрейдинг впливає на психічне здоров’я вперше з’явився на Криптоновини.